jakie 4000kcal. zalejesz chlopaka nie wciskaj kitu ze trzeba rozlozyc na kilka posilkow. jedz te 3tyś kalorii rozloz to np w 4 posiłkach i gitara. Produkty tak jak wspomnial dudee najlepiej w biedronce. Tyj 3kg miesiecznie nie więcej. Jeśli zalozysz sobie diete 3000 kcal to po tyg sprawdz czy cos sie ruszylo jesli nie dodaj 100kcal az wkoncu [...]
[...] w liście z czego to kody? czy poprostu wysłać odpowiednią ilość kodów i tyle? skoro chcesz zamowic nagrode musisz wiedziec ile masz punktow aby to zrobic musisz wiedziec jakie masz produkty :D wiec dlaczego tego nie wyslac osobiscie zawsze korzystam z kalkulatora robiac zrzut ekranu po wprowadzeniu wszystkich produktow ja wiem ile mam [...]
Najpierw to powinieneś sporo poczytać na temat treningu siłowego , rozbudowywania masy bo o ćwiczeniach jakie wykonywać wydaje mi się że nie masz bladego pojęcia. Jeżeli chcesz nabrać masy , a już jesteś pewny że nie będziesz stosował diety musisz policzyć sobie wydatek energetyczny i nie patrząc na tłuszcz jeść produkty pełnowartościowe w białko [...]
Clarity - ceny na EAS mam takie wysokie bo chce mieszkanie na większe wymienić i na tym EAS-ie postanowiłąm się tak dorobić ;) A tak serio - ceny mamy takie jakie oferuje nam europejski odział firmy EAS - też uważam że są one wysokie , ale nie jest to bynajmniej spowodowane tym że ja se taką wysoką marże zrobiłam. Firma EAS twierdzi że ceny na jej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skrót naprawdę wielki. Masz wymienić potrawy i pokarmy które tolerujesz dobrze i te jakie tolerujesz gorzej. Chodzi mi również o Twój subiektywnie pojmowany komfort trawienny. Jadlospis aktualny zawiera błędy. Dlaczego jesz śniadanie w postaci gotowej zupy? Zupy powinieneś jeść przecierowe, domowe. Sam przygotowujesz obiady, czy kupujesz / [...]
[...] na kanapke razowa z warzywkiem i miesem, po treningi ww zlozone z bialkiem szybkowchlanialnym(piers z kury z ryzem,kasza),na noc twarog badz tlusta ryba,Platki na owsiane, itd.Poczytaj i przemysl to.To co Ci przytoczylem to tylko nieiwelka czesc zmian jakie powinienes wprowadzic do jadlospisu. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-02 13:38:59
Ja też miałem taki sam problem. Nigdy nie używałem żadnych prochów bo dość nasłuchałem się jakie problemy mają ci którzy zaczęli je używać. Szczególnie te myśli samobójcze które ich prześladują i konieczność uzależnienia się, wystraszyły mnie na dobre. Pochodziłem po różnych lekarzach i dwóch z nich doradziło mi - skoro boję się tych psychotropów [...]
wyzej napisalem jakie firmy z polskiego rynku moga z powodzeniem konkurowac z produktami od cybera lecz ich cena(np multipower)przynajmniej dla mnie jest za wysoka bym po nie siegal.z tych gorszych firm typu olimp megabol itp znajduja sie produkty gorsze i lepsze,akurat hmb olimpu jest niewypalem(duzo opini negatywnych np.maku).raz,ze ma znikoma [...]
Jeszcze do tłuszczy jakie mięso jest ich najlepszym źródłem ? Nie przepadam za rybami :/ no i jeszcze jedno pytanko- mogę jeść wymienione produkty ? : -kasza manna -maślanka truskawkowa -twaróg -chałki, rogale maślane, bułki z ziarnami -dżem niskosłodzony Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2015-03-28 10:05:29
[...] głóg jest bezpośrednio związania z ilością ekstraktu.Głóg może występować w różnej ilości w innych środkach;w Asystencie Cyklów ekstrakt z głogu jest 1,8% , czyli takie jakie jest optymalne dla utrzymania niskiego ciśnienia i cholesterolu. Witamina B6: Vitamin B6 jest rozpuszczalną w wodzie witaminą która pełni wiele funkcji dla ciała.Gra [...]
zapomniałem dodać że do SAA tak ziemniaki przed treningiem ryż Po i tak zabardzo nie wiem jakie są produkty o ww złożone o niskim IG pomożesz a i dzięki za poprzednie rady napewno przystosuje ;]
[...] pomidor to już nie jest ten pomidor co np. 10 lat temu"- to jest DOKŁADNIE ten sam pomidor. Gdybyś napisał 100 lat temu, to miałoby to ręce i nogi. Po pierwsze- jakie Ty masz postępy na siłowni? Wiesz, zgodnie z zasadą, że 2x0=0 i 20000000x0=0 pytam się o Twoje efekty. Doszedłeś do poziomu olimpijskiego i nadal funkcjonujesz na [...]
[...] znajduje się tak pod koniec listy. Jeżeli chcesz łapać masę i siłę to stosuj trening cykliczny, a odpowiednio do niego suplementację - też cyklicznie. Napisz mi na priv MrBUBU ile ćwiczysz, jakie masz osiągi a przeslę ci kilka wskazówek i plan treningowy w formacie doc. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
[...] kase na Mercedesa to raczej Daewoo nie kupi...a więc kto kasy nie liczy ten Treca kupowac nie musi...napewno produkty amerykańskie jak np. SAN czy Syntrax są lepsze...tylko jakie ceny! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]
[...] na pytanie, które brzmi: ile powinien wynośic moj IG i moj WW? N "węgle - 1921(481g)" Każdy produkt ma inny IG.Poczytaj w dziale odżywianie kiedy potrzebne są jakie węglowodany. Innych węgli potrzebujemy przed treningiem, a innych po. NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK DZIENNY IG, ALBO ZAPOTRZEBOWANIE NA IG- widać, że nie doczytałeś. [...]
Trochę offtopuję i teraz nawet mało taktownie jako, że odnoszę się do produktu innej firmy ale mam nadzieję, że zostanie mi to wybaczone. Link do tego produktu (na forum sfd): naprawde trudno mi oceniac produkty innych firm sadze ze znasz odpowiedz na wlasne pytanie tylko ew brak ci pewnosci :D Spotkałem się z informacjami, że to właśnie Ty [...]
jakie legendy krążą na temat tego buchlera?!! jaką nadwagę może mieć zawodowy zawodnik baseballa ?!! nie pieprzcie głupot, artykuł nie jest zły to że niektóre produkty w polsce są słabsze od innych nie znaczy że są szkodliwe, a o to chodziło ambroziakowi